asmr听多了就会没感觉的,如果想恢复敏感度,可以坚持一段时间不要听,一般一周就可以。
而ASMR可以认为是对渐进式放松催眠的一种变形,通过模拟掏耳朵、剪头、轻声耳语(此类声音让人感觉很舒服、很放松,甚至是一些很奇怪的声音如摩擦、嚼冰块、喝水等...
而asmr可以认为是对渐进式放松催眠的一种变形,通过模拟掏耳朵、剪头、轻声耳语(此类声音让人感觉很舒服、很放松,甚至是一些很奇怪的声音如摩擦、嚼冰块、喝水等...
能帮助睡眠就好
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