第五节:体转运动(8拍×8)1-2:成开立,两臂经侧上举,五指分开,于头上交叉两次。3-4:左臂叉腰,右臂肩侧上屈,手扶头后。上体左转90°。5-6:右手叉腰,左臂...
第四套小学生广播体操共分九个小节:第一节-伸展运动,第二节-扩胸运动,第三节-踢腿运动,第四节-腹背运动,第五节-体侧运动,第六节-体转运动,第七节-全身运动...
5—8起落踵4次,同时两手五指分开经内外旋4次。第二个八拍 1—4两臂向内交叉绕至侧下举(左臂在前)。5—8起落踵4次,同时两手五指分开经内外旋4次。第三个八拍 1...
一、当前,全国小学生做的都是第三套广播体操,叫做《七彩阳光》。二、《七彩阳光》各节动作要领 预备节:(4拍×4)一八拍:1-4两臂经体侧成侧上举,掌心向内,头...
http://www.tudou.com/programs/view/SHjJQrlkln8 2009年2月25日(星期三)上午,洲头中心小学举办了第三套小学生广播体操《七彩阳光》培训,参加培训的老师都是各完小...
第五节:体转运动(8拍×8)预备姿势:直立。第一个八拍:1-2:两腿屈伸一次,同时两手叉腰。3-4:左脚向侧一步成开立(稍宽于肩),同时两手相握前举。5-6:上体...
第五节:踢腿运动(八个八拍)预备姿势:直立 第一个八拍:1:跳成分腿半蹲,同时左手向前冲拳,拳心向下,右臂胸前平屈,握拳,拳心向下。2:右手向前冲拳,同时...
第九套广播体操第五节是体转运动,体转运动介绍如下:1、体转运动对身体健康很有好处,主要达到拉伸上半身的作用。...
第五节:体转运动8×8拍 预备姿势:直立 第一个八拍:1-2:左脚向侧移步成开立,稍宽于肩,同时左臂经腰推至前举,立掌;右臂上举,握拳,拳心向前。3-4:上体左转...
第三套广播体操<希望风帆>动作要领 预备节(8拍×4)第一个八拍 1-2左脚向侧一步成开立,同时两臂体侧屈肘,两手置于背后(左手握右腕,右手握拳)。3-4还原成直立...
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