哪几道早餐粥,营养开胃又解腻,轻松度夏呢?绿豆薏米百合粥【食材】:薏仁米80克、绿豆150克、莲籽适量、新鲜百合...
1.绿豆薏米百合粥,薏米80g、绿豆150g、莲子适量、鲜百合适量、冰糖10g。绿豆洗净去杂质,用清水浸泡1小时左右,鲜...
梨粥 将梨子3个洗净切碎,加水适量煎煮半小时后,捞去梨渣,加入大米适量,煮烂成粥,趁热食用可治小儿风热、肺热咳嗽、食欲不振、头昏等症。冬瓜粥 将冬瓜500克去...
1.猪肉干贝粥(宝宝一岁以内不放盐)材料:大米150克,干贝100克,猪肉50克。调料:盐、植物油、葱花各适量。做法:①将干贝用温水泡开,洗净,切碎;猪肉洗净,切...
1、南瓜粥 冬季的南瓜正是营养最佳的时候,南瓜粥现在也是当前应季最适合市民秋补的粥类。南瓜粥属于温性粥,与皮蛋瘦肉粥等凉性的粥类相比,温和的南瓜粥则更容易...
1.糯米麦粥 糯米500G小麦600G煮成稀粥,食时加白糖。补肠胃,强气力,养心神,敛虚汗 2.麦皮牛奶粥 麦皮100G,牛奶30...
1.鸡蛋粥 鸡蛋粥的营养价值是比较高的,含有多种蛋白质、矿物质、胺基酸等营养成分,经常食用的话,能有效补充营养...
1、菠菜粥 ◆材料:菠菜200克,粳米200克,食盐、葱、生姜、香菜等调味品适量。◆做法:先将粳米洗净,入锅加水,上火煮,将菠菜切碎备用。待粥快煮熟时加入菠菜及...
一、枣竹灯心粥原料:枣仁20克,玉竹20克,灯心草6克,糯米200克做法:将枣仁、玉竹、灯心草用清洁纱布包扎,放人锅...
1,首当其冲的就是白粥了,我家喜欢用糯米煮白粥,这样相对于用大米煮的粥口感会更好、更糯,如果是在夏季或者是身...
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